Queridos amigos y amigas:
El próximo viernes 22 de enero de 18:30 a 20:30 horas disfrutaremos de un relajante TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNESS conducido por Carlos Torres(Psicólogo y Coach) de Milton Learning, S.L.
La Meditación Mindfulness es una práctica o experiencia personal. Algunos la definen como "la Observación del momento presente sin juicios ". Observar los procesos y estados mentales, emociones, pensamientos e imágenes que son el contenido de la mente en ese momento.
Los puntos a tratar serán :
1. Mindfulness o Atención Plena.
2. Componentes del Mindfulness.
3. Habilidades a Desarrollar.
4.Actitudes para la Práctica del Mindfulness.
5.Efectos de la Práctica.
6. Mindfulness y Estados Mentales.
7. Decálogo de Mindfulness
Os esperamos en nuestro lugar habitual: Centro municipal de Servicios Sociales de la CHANA. C/Doctor Medina Olmos s/n.
Entrada libre hasta completar aforo.
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